Как бросить курить! Способ №3.

Самым эффективным, но достаточно тяжелым, является психологический способ полного само осознания. В сознании должно возникнуть, не просто желание бросить курить, а четкое убеждение, что курение не нужно тебе вообще.

Как бросить курить способ №3И ТЫ! ЛИЧНО ТЫ, СИЛЬНЕЕ ЛЮБОГО ТВОЕГО ЖЕЛАНИЯ! ТЫ В СИЛАХ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ, А НЕ ЖЕЛАНИЯ ПОДЧИНЯЮТ ТЕБЯ!

Бросать курить нужно, резко! Но к этому, шагу нужно правильно, подготовить себя! Необходимо без особого афиширования про свои планы, заранее подготовить для себя три дня, по возможности полностью уединенных. Перед этими, тремя днями, выкурите последние сигареты, как можно раньше, чтобы перед сном вы не курили, как минимум часов восемь. Еще помните, желание курить, очень сходно с желанием кушать, поэтому запаситесь малокалорийными продуктами, любые виды капусты, даже морской. При желании покурить – ешьте! Избегайте временно продуктов, содержащий витамин С, а именно яблоки и цитрусовые. Витамин С стимулирует чувство голода. Курильщик часто путает желание курить, с чувством голода и наоборот.

Очень важно! Для мотивации четкого убеждения, в том, что курению нет места в жизни! Нужно сформулировать на листке бумаги четкие причины, какие цели преследуются, вычеркивая из жизни табака курение. Самым главным стимулом, обычно является . Напишите, обращение к силе, в которую вы верите! Кто-то может сказать, нет, я ни во что и ни в кого не верю, кроме себя! Замечательно! Напиши обращение к себе, как к высшей силе твоей жизни. Пиши своё полное имя и отчество. Выучи полностью своё обращение с просьбами. И в течение первых трех дней, вы должны понимать, что избавление от никотиновой зависимости, это тяжелая перестройка организма. Это трудная болезнь. В эти три дня старайтесь много спать, лежать под одеялом, пить кипяченое молоко с медом ( если не любите молоко тогда – крепкий чай). При каждом желании курить, читайте наизусть своё обращение к высшей силе. Обязательно, отмечайте, сколько раз вы прочитали своё обращение. Только после сорокового раза, можно выходить из дома.

Курению нетНо возьмите себя в руки, не у кого «не стреляйте» сигарету, возвращайся домой, и можешь тихо восхищаться, ТВОЕМУ первому шагу к победе над зависимостью. ТЕБЕ, конечно, придется потерпеть ломоту суставов, сведение мышц, кашель мокрый по утрам и сухой в течение дня. Но все, таки не нужно принимать различные нервно успокаивающие препараты или зам. никотина, пусть сознание надолго запомнит страдание организма и поставит самоблокировку на табачный дым. Когда длительный период, будет без сигарет, создастся ощущение, что никотиновая зависимость побеждена. Но это не совсем так. Действительно ТЫ победил, но этот враг притаился в клетках мозга, навсегда. Никогда не забывайте, своё обращение, к высшей силе твоей жизни, которое помогло победить.

Брось курить! Сделай своё настоящее светлым и здоровым. Это надежный путь к твоему благополучию. Брось курить!

2 отзывов на Как бросить курить! Способ №3.

  1. Да курение отвратительная привычка, от которой сложно отказаться.

  2. …. А вот этот способ пробил :) спасибо!!!!

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>