Рубрики
Метка: здоровье
Позитивное настроение
Позитивное настроение дает человеку, правильное направление его действиям на пути к задуманным целям. Но позитивное настроение, не всегда присутствует, в душе у многих из нас. Для многих очень трудно, сохранять положительные эмоции, когда все вокруг не так, как ты хочешь. Стоит задуматься тем кто постоянно видит в своей жизни только плохое.
Опубликовано Общие понятия, Позитивное мышление, Психология
Метки здоровье, любовь, позитив, Психологическое здоровье, эгрегор
Как настроиться на позитив
Одно из правил как настроиться на позитивэто находить золотое зерно в том, в чем все окружающие нас люди видят только «плохое». - Для этого нужна самостоятельная психологическая тренировка, которая заключается в анализе ряда событий.
Читать полностью
Опубликовано Общие понятия, Позитивное мышление, Психология
Метки здоровье, позитив, позитивное мышление, Психологическое здоровье
Простая Диета по – еврейски
Однообразное питание – это «перегиб палки» для диетологии, как науки. Пища должна быть разнообразна. Разнообразная – это также не значит, что есть нужно все подряд. У Еврейских диетологов есть основная простая диета. Что же такое - Простая диета по-еврейски? Она заключается в осознание в гармоничности переваривания в желудке употребленных продуктов, в их совместимости друг с другом. Многие увлекаются раздельным питанием, не понимая до конца её сути. А в основе науки раздельного питания, лежит простая диета совместимости. Читать полностью
Опубликовано Правила Здоровья, Школа здорового питания
Метки здоровая жизнь, Здоровое питание, здоровье
Переедание – что делать?
Издавна, во многих народах, традиции питания основываются на изобилии продуктов на столе. Стол, который ломится от блюд, всегда считается символом достатка и благополучия. Приходя в гости, мы заведомо настраиваем себя на плотную утрамбовку своего желудка, всем, что будет на столе. Главное не забыть попробовать, всего. А еще, под водочку или винцо. И когда, мы чуть ли не вталкиваем завершающий кусочек мяса в пищевод, к столу подают огромный шикарного вида масляный торт. И откуда, у нас у всех нашлось место в желудке проглотить этот торт. Ведь, не правда, ли - знакомый сюжет? Да, произошло переедание - что делать.....
Да, традиции питания, берут нас в плен обжорства. Как следствие, мы растягиваем себе желудки. Представьте, как это происходит. В желудке есть определенная зона, которая в определенный момент растягивается от еды, тем самым подает сигнал в мозг – стоп хватит. Читать полностью
Опубликовано Новости, Школа здорового питания
Метки здоровая жизнь, Здоровое питание, здоровье, Психология
Как бросить курить! Способ №1
Если в голове возникла устойчивая, мысль – желание бросить курить, значить есть надежда на исполнения этого желания!
Бросить курить очень непростая задача, не всегда человек может решить её сам. Он обращается, в медицинские учреждения. В которых с помощью психологических приёмов, иногда и на основе подсознательного страха, человек бросает курить. Но проходит время, год или более, и под влиянием сильного стресса, или по другим причинам слабодушия, рука опять тянется за сигаретой. И голове звучит собственный голос в оправдание: - Бросил, же! Еще раз брошу! Да и, что мне будет от пол сигаретки! Первая сигарета после длительного не курения, кажется ужасной, противной. По организму прокатывается покалывание, иногда и тошнота. У некоторых, в результате этих факторов, включается в сознании устойчивый синдром отвращения к табаку. Но для многих, через время после первой сигареты, возникает устойчиво непреодолимое желание курить. И тут человек, который в подсознании, держал психотерапевтическую установку страха, понимает: - А ничего же не произошло от выкуренной сигареты! Все в порядке! И сигарета, опять овладевает человеком. Читать полностью
Опубликовано Как Бросить Курить, Психология
Метки Бросить курить, здоровье
Как бросить курить! Способ №2
В голове снова возникла устойчивое желание - бросить курить, значить снова есть надежда на исполнения этого желания!
Внутренней мотивацией для вопроса "как бросить курить?", обычно, при не большом стаже, является тот факт, что курить в современном не мире - не модно! А "ковбой Marlboro", судя по антитабачной рекламе в Америке, очень жалеет об этом, в связи с тем, что сейчас болен. После очередной самостоятельной попытки бросить курить, ничего не получается, можно обратиться к врачу. Или можно попробовать смоделировать самостоятельно описанный ниже способ. Читать полностью
Опубликовано Как Бросить Курить, Психология
Метки Бросить курить, здоровье
Как бросить курить! Способ №3.
Самым эффективным, но достаточно тяжелым, является психологический способ полного само осознания. В сознании должно возникнуть, не просто желание бросить курить, а четкое убеждение, что курение не нужно тебе вообще.
И ТЫ! ЛИЧНО ТЫ, СИЛЬНЕЕ ЛЮБОГО ТВОЕГО ЖЕЛАНИЯ! ТЫ В СИЛАХ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЖЕЛАНИЯ, А НЕ ЖЕЛАНИЯ ПОДЧИНЯЮТ ТЕБЯ!
Опубликовано Как Бросить Курить, Правила Здоровья, Психология
Метки Бросить курить, здоровье, Психология